Intolérance au gluten et syndrome du côlon irritable, comment sont-ils liés?

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J’ai écrit il y a quelque temps sur la maladie cœliaque, l’intolérance au gluten et les sensibilités , mais je voulais me concentrer un peu plus sur la relation entre le côlon irritable et la maladie cœliaque .

Qu’est-ce que la maladie cœliaque?

Il s’agit d’une intolérance permanente au gluten chez certaines personnes, qui provoque des lésions dans la muqueuse de l’intestin grêle, principalement dans le jéjunum. Il est diagnostiqué par plusieurs tests médicaux, y compris une biopsie du jéjunum (un échantillon de tissu de l’intestin grêle).

Maladie cœliaque et gluten

 

Les symptomes

Le côlon irritable n’est pas une maladie, mais un trouble qui provoque différents symptômes chez les patients , tels que ballonnements, douleurs abdominales sévères, constipation ou diarrhée.

Certains de ces symptômes sont partagés avec la maladie cœliaque ou même les intolérances au gluten non cœliaque . Certains de ces symptômes communs sont, par exemple, la diarrhée, les ballonnements ou la combinaison d’épisodes de diarrhée et de constipation.

Pour cette raison, les médecins digestifs conseillent d’exclure la maladie cœliaque avant de diagnostiquer le côlon irritable. Dans de nombreux cas, les symptômes du côlon irritable pourraient masquer une maladie cœliaque non diagnostiquée auparavant.

J’ai un colon irritable, mais j’ai testé négatif pour la maladie cœliaque, puis-je prendre du gluten?

C’est un problème de santé que j’ai perçu dans mon cas, et qui est également arrivé à d’autres personnes atteintes de côlon irritable: une fois que le test de la maladie cœliaque est négatif, le médecin vous dira généralement que le gluten n’est pas un problème pour vous et vous. peut le prendre sans problème, mais est-ce correct?

Certaines études suggèrent que plus de la moitié des personnes atteintes du colon irritable ont une sensibilité au gluten . Autrement dit, ils réduisent leurs symptômes s’ils suppriment le gluten de leur alimentation . Cela a été mon cas, par exemple: bien que le diagnostic de maladie cœliaque m’ait donné des résultats négatifs, je me sens nettement mieux lorsque je supprime le gluten de mon alimentation.

Que devez-vous faire alors? Selon la plupart des livres que j’ai lus spécifiquement sur le côlon irritable, une pratique recommandée est de tester par vous-même comment ces aliments vous affectent . Un essai de trois semaines pourrait être suffisant. Pendant ces semaines, vous supprimerez le gluten de votre alimentation, tandis que vous continuerez avec le reste des habitudes de votre vie normale … afin que vous puissiez voir si c’est un facteur qui vous affecte!

C’est ainsi que j’ai réalisé que je m’améliorais beaucoup en supprimant le gluten de mon alimentation.

Pendant cette période du test, je vous recommande de ne faire varier aucun autre facteur de votre quotidien . Par exemple: le niveau de pratique sportive, les autres aliments courants, les médicaments, etc. Si vous modifiez deux facteurs à la fois, vous ne pourrez pas attribuer clairement l’avantage à l’un ou à l’autre. C’est évident, mais gardez-le à l’esprit 🙂

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