Côlon irritable: 10 choses que chaque patient doit savoir

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In the psychologist's office. Man and woman talking

Vous lisez probablement ceci parce que vous avez le syndrome du côlon irritable (IBS) , ou du moins parce que vous pensez que vous souffrez de cette condition. Le colon irritable est une maladie qui touche environ 4 millions de personnes en Espagne. Aux États-Unis, entre 25 et 45 millions de personnes. Dans le monde, on estime qu’entre 10% et 15% de la population en souffre .

Le SCI affecte le système digestif, et vous savez sûrement déjà qu’il le fait de différentes manières selon le patient: diarrhée, constipation, douleurs abdominales, gaz , etc. C’est le problème principal: il est difficile de poser un diagnostic en raison de la variété des symptômes, c’est donc une «maladie» diagnostiquée par règle . Normalement, le côlon irritable est diagnostiqué après de nombreux tests médicaux négatifs, alors qu’il ne reste plus qu’à «mettre dans le même sac» toutes les personnes qui souffrent d’un ensemble de dysfonctionnements intestinaux. Vous pouvez en savoir plus sur les symptômes du côlon irritable ici .

Voici quelques trucs sympas sur Irritable Colon:

Il affecte principalement les femmes

2 patients sur 3 du colon irritable sont des femmes . En outre, des études sur les interventions chirurgicales montrent que les femmes atteintes du colon irritable sont plus susceptibles de subir certaines interventions spécifiques. Par exemple, les statistiques indiquent une augmentation de 45% des interventions d’ hystérectomie chez les femmes atteintes du SCI par rapport aux groupes sans cette pathologie.

C’est le trouble digestif qui se répète le plus lors des consultations de spécialistes digestifs

Le syndrome du côlon irritable est le trouble digestif qui cause le plus de consultations aux spécialistes du système digestif. Dans le cas des médecins de soins primaires, on estime qu’environ 10% des consultations proviennent de personnes présentant des symptômes de l’intestin irritable .

Le stress ou l’anxiété ne sont pas les causes de l’intestin irritable

Bien que depuis longtemps nous ayons entendu lors de consultations médicales que «nous devons essayer de changer d’attitude et d’être plus calme», en réalité, l’ anxiété ou le stress n’a pas été démontré comme ayant une relation causale avec le côlon irritable . Aujourd’hui, les médecins sont de plus en plus conscients de ce point, même si beaucoup font encore cette relation dans leurs consultations.

L’anxiété ou le stress ne sont que des déclencheurs irritables du côlon . Autrement dit, bien qu’ils n’en soient pas la cause, ils peuvent déclencher une crise des symptômes . Vous devez prendre soin de ce point. Bien que bon … si vous avez un colon irritable, vous vous êtes sûrement déjà demandé, comme moi, si ce n’est pas plutôt que le colon irritable vous cause de l’anxiété et du stress, et pas l’inverse! 🙂

La cause du SCI est inconnue

L’intestin irritable n’a pas de cause clairement connue. De plus en plus d’études sont en cours, mais surtout axées sur des solutions qui aident à réduire les symptômes et pas tant dans la recherche de la cause. C’est encore un mystère non résolu … c’est un code que chacun doit résoudre par lui-même, en examinant son mode de vie, son alimentation et ses propres symptômes pour agir sur eux .

Les symptômes sont souvent imprévisibles

De nombreuses personnes atteintes du colon irritable présentent des symptômes imprévisibles. Ils passent soudainement de la diarrhée à la constipation sans cause apparente , par exemple. Soit des douleurs dans l’abdomen ou même des douleurs dans d’autres parties du corps irradiées ou affectées par le système digestif. Un symptôme courant, par exemple, est la douleur et l’inconfort au niveau de l’épaule et du trapèze. Cela rend souvent difficile d’associer certaines maladies à l’IBS. Certaines choses peuvent être liées et d’autres non … comment pouvez-vous en être sûr?

L’association des symptômes au côlon irritable est faite par les médecins par le rejet. D’autres facteurs et causes qui pourraient les provoquer sont analysés, laissant les symptômes «isolés», et de manière à ce qu’ils puissent être associés à ce dysfonctionnement du système digestif.

Beaucoup d’argent est perdu à cause de l’intestin irritable

En raison du colon irritable, de nombreuses personnes perdent leur productivité dans leur emploi ou même provoquent des pertes temporaires lors de crises fortes. On estime une perte d’environ 21 milliards de dollars par an dans le monde!

Il n’y a pas de traitement unique

Avec autant de symptômes différents, et même sans que la science connaisse la cause de cette pathologie, il est impossible de déterminer un traitement unique pour toutes les personnes . Chaque personne est un cas unique de côlon irritable. Bien que ce soit un syndrome courant chez de nombreuses personnes, il faut également tenir compte du fait que la plupart ne vont pas chez le médecin (vous devez y aller!).

Les personnes atteintes du colon irritable finissent par chercher des solutions par d’autres moyens (régime alimentaire, mode de vie, suppléments, etc.) et souvent nous nous rendons même directement en pharmacie à la recherche de produits que nous voulons tester pour notre cas.

Ce n’est pas la même chose que la colite ou la maladie de Crohn

La maladie de Crohn et la colite sont des maladies digestives différentes, qui n’ont rien à voir avec l’intestin irritable. Les deux ont à voir avec l’inflammation du côlon et peuvent entraîner des dommages à l’intestin.

En fait, alors que le côlon irritable en lui-même ne pose pas de risque de causer des maladies plus graves, la colite ou la maladie de Crohn peuvent causer de graves problèmes de santé . Il peut également arriver que certains symptômes du SCI chez une personne spécifique soient causés par la colite ou la maladie de Crohn.

Qu’est-ce qui est important pour toi? L’important est que vous sachiez que si des changements intestinaux importants surviennent à un moment de votre vie, ne faites jamais d’auto-diagnostic . Vous devez consulter votre médecin pour exclure d’autres maladies graves. Un diagnostic correct de n’importe quelle maladie peut vous sauver la vie.

Le régime FODMAP n’est pas une solution durable

Plusieurs enquêtes ont conduit à la suggestion d’un régime qui évite la consommation d’aliments FODMAP . Ces aliments sont ceux qui contiennent une grande quantité de  glucides fermentescibles à chaîne courte . Vous pouvez en savoir plus sur les régimes FODMAP ici .

Bien qu’il ait été démontré que dans un groupe de patients atteints du SCI, cela fonctionne pour retirer ces aliments, car cela réduit certains symptômes tels que les gaz et les ballonnements, il existe également de nombreux avis médicaux qui soulignent que le retrait prolongé de ces aliments n’est pas un bon idée . Il en est ainsi parce que l’intestin pourrait s’habituer complètement au manque de ces composants et que le problème pourrait alors «tourner en spirale».

Certains médecins suggèrent alors que les régimes de sevrage FODMAP ne devraient être utilisés qu’occasionnellement lors de crises fortes pour réduire l’inconfort, mais pas comme une stratégie durable à moyen et long terme.

Certains probiotiques spécifiques peuvent réduire les symptômes

Ces dernières années, plusieurs études sur le côlon irritable suggèrent que certains probiotiques spécifiques peuvent aider à améliorer les symptômes du côlon irritable. J’ai essayé cela et c’est la stratégie qui fonctionne le mieux pour moi, avec la nourriture . Il semble qu’il existe une relation entre la flore intestinale et les symptômes que présentent la plupart des patients souffrant d’intestin irritable. Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, consultez ce que j’ai écrit sur les probiotiques pour le côlon irritable .

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